10 Hal Sepele Yang Dapat Rusak Otak
Tanpa anda sadari ternyata 10 kebiasaan buruk yang sering dianggap sepele ini ternyata bisa merusak otak. Penasaran ? yuk baca tulisan dibawah ini. 1) Tidak sarapan Sarapan pagi sangatlah penting untuk kesehatan otak kita, karena sebelum beraktvitas tentunya otak membutuhkan nutrisi yang cukup sehingga bisa bekerja dengan baik. Nah, apabila anda melupakan sarapan pagi maka kadar gula didalam darah akan rendah sehingga menyebabkan otak kekurangan nutisi. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa, akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun. 2) Makan berlebihan Ada anjuran yang menyatakan bahwa makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Yup hal itu memang benar, karena makan yang berlebihan bukan saja tidak baik bagi tubuh tetapi juga mempengaruhi kesehatan otak anda. Sikap yang terlalu berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental.MENTALITY DESTROYER 3) Merokok Merokok pasif ataupun aktif sama bahayanya, za